안녕하세요. 기적의나무입니다. 오늘은 회피성 성격장애 질병에 대해서 말씀드리려고 합니다. 회피성 성격장애 질병을 가지고 계신 분들의 경우 정신건강이 매우 낮아진 편이기때문에 빠르게 이를 치유해주는것이 좋습니다. 또한 자신의 생각과 감정들을 몸소 밖으로 표현하려고 하는 습관을 길러주시는 것 역시 중요합니다. 직접 무슨일을 대면하게 되는 경우 주눅이들거나 피하게 된다면 어떠한것도 좋아지는 것이 없다라는 점을 알고 지금부터 어떠한 질병인지에 대해서 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다.
회피성 성격장애 란?
회피성 성격장애 질병을 많이들 들어보셨을 것입니다. 그리고 말그대로를 해석해서 어떠한 질병이지도 어느정도 파악하셨을수 있습니다. 하지만 그래도 이 질병이 무엇인지 그리고 어떻게 안좋은것인지에 대해서 정확하게 알아둬야하기때문에 그에 대해서 확실하게 적어보도록 하겠습니다. 만약 현재 이 증상을 겪고 계신분들은 아래에 쓴 증상에서 자신이 속하는게 몇개가 있는지 확인을 해본후에 치유를 받는것을 권해드립니다.
우선적으로 회피성 성격장애 질환은 거절을 하지 못합니다. 무슨일이 있더라도 자신이 거절해야되는 상황임에도 불구하고 거절에 대해서 매우 예민하며 그로 인해서 사회적으로 무기력한 모습을 보이기도 합니다. 또한 자신을 거절하지 않을것이라는 확신이 드는 사람에게만 인간관계를 펼쳐 나가게 되며 거부나 상실에 대한 두려움과 고통이 크고 괴로워 혼자서 지내려고 하는 행동을 보이기도 합니다.
하지만 이와 반대로 내적으로는 친밀한 관계를 원하고 누군가와 친해지고 싶어하는 특징이있습니다. 그렇기때문에 겉과 속이 다르다라는 표현을 많이 쓰게 되는데 이는 나혼자만이 아닌 다른 사람들도 같이 겪는거라고 생각하며 무덤덤해져야 한답니다. 평생 유병률을 0.5~1%이며 남성보다는 여성에게 가장 흔하게 발생하고 나중에 이것은 사회공포증으로 번져나가기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.
또한 평생유병률이 적다고 생각하실수 있는데 다들 정신건강의학과 가는것을 별로 좋아하지않고 편견때문에 확실한 수치는 알수 없지만 저위에 발병률보다는 훨씬더 높다라는 점을 말씀드리고 싶습니다. 제 주위에도 이런 사람이 있을정도로 정말 흔하게 나타나는 것중 하나라는 점만 알고 계시면 좋을것 같습니다. 그러면 왜 회피성 성격장애 질병이 나타나게 되는것인지 원인을 알아보도록 하겠습니다.
회피성 성격장애 원인
회피성 성격장애 원인은 신경증의 성격이 강조된 형태라고 보시면 됩니다. 한마디로 즉 회피성 성격장애 자체는 행동 억제 기능이 과도하게 작용한다고 생각하시면 됩니다. 그렇기때문에 신경쓰지 않아도 될것들을 신경쓰게 되고 그것을 계속해서 밤낮으로 생각해야 되고 자기자신을 너무나도 피곤하게 만든답니다. 이런특성과 함께 어릴적부터 경험한 모욕감이나 당황감 그리고 안좋은 기억들이나 가치없는 느낌 등 환경적 경험이 있다면 회피성 성격장애 증상을 보이기도 합니다.
이는 환경적인 영향으로 인해서 소심해지고 수줍음이 많아지거나 누군가 나에게 다가오면 자기 자신도 모르게 피해가데괴 근성없는 성격은 물련 내면에 과도한 자의식이 있으며 부적절감이나 열등감 등이 있습니다. 열등감은 밖으로 표출하지는 않지만 속에서는 계속해서 커져만 그고 그로인해서 자신도 모르고 안좋은 행동을 저지를수도있지만 소심함때문에 그런 행동을 실행에 옮기지는 못하게 된답니다.
회피성 성격장애 증상
만약 자기 자신이 회피성 성격장애 증상을 가지고 있는 것이라고 생각이 된다면 아래의 글들을 한번 확인해보시기 바랍니다. 우선적으로 회피성 성격장애 증상을 겪고 있으신 분들은 자존심이 낮으며 거절에 대한 지나친 경계심을 가지고 있기때문에 누군가가 자신을 거절하게 되면 큰 상처를 입게 됩니다. 이들은 타인이 자기를 거부할지도 모른다는 생각을 쓸데없이 많이 하게 되고 타인이 자기를 어떻게 생각할지에 대한 생각에 집착을 하게 됩니다.
또한 타인이 자신을 싫어하는 눈치가 조금이라도 보이게 된다면 실망하고 모욕감을 느끼며 그리고 자신감까지 더 떨어지게되어 사회참여나 대인관계 형성의 기회를 놓치게 된답니다. 대인관계 형성의 어려움으로 인해서 고통스러워하기도 하며 자존심을 상하기도 쉽습니다. 혹은 그들은 다른 사람들로부터 떨어져 나와 혼자서 생활을 하는것에 익숙해지고 우울증이나 불안장애 그리고 타인에 대한 분노 등이 나타날수 있습니다.
또한 직업적인 영역에서 대인관계가 요구되는 직업에 종사하기가 매우 어려우며 수동적인 분야에서 일을하게 됩니다. 또한 면담시의 특징적인 모습은 환자가 면담자와 이야기하는 것에 대해 불안감을 느끼게 된답니다. 또한 암시나 지적을 하게 되는 경우 이역시도 쉽게 상처를 입으며 명확화나 해석을 비판으로 오인할수도있습니다. 그렇기때문에 이러한 것들을 치유하고 자신의 마음을 좀 편안하게 해줄 필요가 있습니다.
자신만이 아닌 다른 사람들 역시도 상처를 받고 그들 역시도 이러한 감정을 똑같이 느낀다라는 것을 알고 자신만의 공간에서 조금이라도 숨을 쉴수있게 빠져나왔으면 하는 바램입니다. 그럼 지금부터 어떻게 회피성 성격장애 증상을 진단하게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 여기에서 여러분들이 몇개나 속하는지 한번 따져보시기 바랍니다.
회피성 성격장애 진단
사회관계에 대해서 억제나 부적절감 그리고 부정적 평가에 대한 예민함이 광범위한 양상으로 나타나고 이는 청년기에 시작되며 여러 상황에서 나타나고 다음중에 네가지 이상이 속하게 된다면 여러분들은 회피성 성격장애 증상이라고 볼수 있습니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다.
우선적으로 비판이나 거절 그리고 인정받지 못함으로 인해 의미있는 대인 접촉이 관련되어있는 직업활동을 피하거나 자신을 좋아한다는 확신 없이는 사람들과 어울리는것을 포기하게 됩니다. 그리고 수치를 느끼거나 놀림을 받는것에 대해 두려움때문에 누군가 친하게 지내는것을 거부하고 대인관계 이내로 자신을 제한하게 되며 사회적 상황에서 비판의 대상이 되거나 거절당하는 것에 대해서 매우 집착을 보이게 됩니다.
또한 부적절감으로 인해서 새로운 대인관계를 맺는것이 힘들며 자신을 사회적으로 부적절하고 개인적으로 매력이 없다고 생각하며 다른사람에 비해서 너무 열등한 사람으로 바라보는것은 물론 당황하는 인상을 줄수도 있어 새로운 일에 관여하는것을 피하고 개인적인 위험을 감수하는 것을 드물게 마지 못해서 하게 된답니다. 이 중에서 여러분들이 속한것은 몇개인지 확인해보시기 바랍니다.
만약 위의 경우에 4가지가 속하게 된다면 여러분들은 현재 사회에서 잘 어울리지 못하거나 사회적 무리에 잘 끼지 못하여 힘든 상황을 겪고 있을것입니다. 그럴땐 자신을 스스로 치유하려 하고 꼭 도움을 청하셔야합니다. 또한 말을 할때 자신감있게 말을 해야하며 거절을 당하더라도 누구나 다 그렇다라는 생각을 해야하며 자신의 상처들을 먼저 치유하는 쪽을 선택해야 합니다. 근본적인 원인을 없애야 모든것을 치유할수 있으니까 말입니다.
회피성 성격장애 치료 & 합병증
대부분 회피성 성격장애 질병을 겪고 있는 경우 역동정신치유를 필요로 합니다. 이경우에는 거절에 예민하기때문에 치유 동맹을 효과적으로 형성하기 위해서 노력이 필요하고 조기에 중단되지 않도록 예방을 해야 합니다. 또한 자기 주장이나 훈련등을 일반적인 사회기술 훈련이 도움이 되며 집단적인 치유를 통해서 자신의 거부에 대한 과민성이 다른 사람에게 미치는 영향을 이해할수 있도록 도와야 합니다. 이는 거절에 대한 지나친 집착과 예민함을 낮출수있으며 불안과 우울은 약물치유로 고칠수 있습니다.
어릴때에는 대게 이러한 것을 수줍음과 소심함 그리고 불안함으로 표현하지만 이를 사회공포증으로 진단되기도 합니다. 청소년기나 성인 초기에는 친밀감 형성이라는 발달과제에 어려움을 겪게 되기도 하며 친구들과 친해지는것이 어렵고 사람들 앞에서서 발표하는 것들을 어려워합니다. 또한 중년 이후에는 이러한것이 점차 감소되는 것을 확인할수 있다고 합니다. 여러분들 이것은 나쁜것이 아닙니다. 여러분들이 만들어서 그렇게 된것이 아니기때문에 회피성 성격장애 치유를 하실때 겁을 먹으실 필요가 전혀 없습니다. 꼭 여러분들이 회피성 성격장애 완치를하시고 건강하게 돌아오셨으면 좋겠습니다.