[요추염좌] 증상&총정리

안녕하세요. 기적의나무입니다. 오늘은 요추염좌 질환에 대해서 살펴보려합니다. 요추염좌 허리디스크와 비슷한 질환입니다. 요즘 요추염좌 질환을 겪고 있으신분들이 늘고도 있지만 젊은 나이때부터 이에 대한 고통을 느끼시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 그러면 어떠한 상태를 말하는 것인지를 알아보도록 하겠습니다.

요추염좌

요추염좌 질환은 허리뼈 부위의 뼈와 뼈를 이어주고 있는 섬유조직 인대가 손상이 생기게 되면서 통증이 발생하는 것을 뜻합니다. 요추염좌 다른말로 하요부근육염좌라고 부리기도 하는데요. 이는 엄밀하따지면 근육의 비정상적인 수축에 의해서 통증이 발생되는 상태를 말하기때문에 요추 염좌 정의와는 다르다고 볼수 있습니다.

 

 

하지만 요추염좌 질환과 하요부 둘다 허리에 통증이 느껴질때 인대가 손상되어진것인지 아니면 근육이 비정상적으로 수축이 된것인지를 뚜렷하게 구분하기 어렵십니다. 또한 인대만 손상되었기보다는 인대의 손상과 근육의 비정상적인 수축이 함께 나타나 허리통증을 일으킨다고 추정하고 있어 구분없이 이 두가지 단어를 사용하고 있습니다.

요추염좌 원인

요추염좌 질환은 허리 관절운동과 연관이 있는 근육이 직접적으로 외상을 입게 되거나 정상범위를 초가하는 굴곡과 신전운동을 할 경우에 나타나게 됩니다. 때로는 장시간 바른자세로 앉아있지 않은 경우에도 요추염좌 원인이 될수 있습니다. 뼈와 뼈를 이어주는 인대에 부상을 입게 되는 것으로 갑작스럽게 인대가 수축되거나 급격하게 비틀리고 강한 신전에 의해서 나타납니다.

 

 

모든 주요한 인대들은 항상 요추염좌 질환의 가능성이 있으며 그 중 후종인대의 경우 다른 인대들에 비해서 손상을 받기가 쉽습니다. 일반적으로 근육과 건 단위에서 찢어진 상태로 급격하게 근수축이나 근육을 과하게 이완시키게 되면서 발생하고 건과 인대의 복합 상해시에 손상된 구조는 일시적일수 있지만 영구적으로 지속될수 있습니다.

요추 염좌 증상

요추염좌 증상 내용을 살펴보겠습니다. 요추염좌 증상 질환은 부종과 근육경련, 일정부위의 심한 허리통증이 나타나거나 둔부와 서혜부 및 대퇴부의 후방이나 외측에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 요추염좌 증상 질환은 요천추 부분에 굴곡의 가동성이 확연하게 떨어지게되고 움직일때에 극심한 요추염좌 증상 통증이 함께 나타나기도 하며 심호흡이나 재채기를 할때에도 통증이 증가하게 됩니다. 요추염좌 증상 방사통이 있는 경우에는 둔부와 대퇴부의 후방과 외측에서 나타나고 무릎관절 이하로 방사되는 경우는 드뭅니다.

 

 

하지만 대부분의 경우 하지 근육이 약화되거나 감각 둔화 등의 신경증상은 발생하지 않는답니다. 급성일때에는 통증과 함께 근육 경직이 나타나고 경직이 있는 쪽으로 자세가 측만되는 경향이 있습니다. 요추염좌 증상 만성의 경우 급성에 비해서 경미하게 통증이 나타나게 되지만 이는 불규칙적으로 자주 재말하게 되면서 오랫동안 지속이 되어지게 됩니다. 뿐만아니라 요추부에 피로감을 느끼게 되어 자세에 따라서 통증의 위치가 바뀌게 되는 것을 뜻합니다. 현재 자신에게도 이러한 질환이 발생하는지에 대해서 확인해보시기 바랍니다. 

요추염좌 치료

요추염좌 치료는 48시간 미만의 침상안정을 취하게 되는데 이는 초기 통증이 급격하게 나타날때에 도움이 됩니다. 요추염좌 질환은 허리 인대의 손상 초기단계이기때문에 통증이 발생했을때 참으면서 계속 활동하게 되는것은 오히려 더욱 심각한 상태를 초래할수 있습니다. 48시간 이상 침상안정을 취하고 활동량이 줄어들게되면서 전신 근육의 쇠약과 심혈관계의 부적응으로 인해서 합병증이 발생하게 되니 너무 오랫동안 누워있는것은 좋은 방법이 아닙니다.

 

 

그다음 요추염좌 치료는 소염자나 근육이완제를 복용하게 됩니다. 요추염좌 통증은 인대 손상에 의해서 염증과 근육의 과도한 수축으로 인해서 나타나기때문에 스스로 아물도록 기다리는 것이 가장 좋습니다. 소염제나 근이완제의 경우 자연 치유를 기다리는 동안에 통증을 경감시킬수 있습니다. 또한 물리치료나 운동을 통해서 통증을 줄여줄수 있는데요. 이는 허리 근육을 튼튼하기 위함입니다.

요추 염좌 예방법

요추염좌 질환은 일상 활동을 할때에 허리뼈 주변의 근육과 인대는 항상 다칠 염려가 있기때문에 지금까지 알려진대로 허리가 잘삐는 상황을 예방하는것이 좋습니다. 또한 요추염좌 질환이 잘 발생하는 동작에는 과하게 힘이 필요하게되며 무거운 물건을 들었을때나 허리를 비정상적인 방법으로 꼬는 동작을 주의해야 합니다. 

 

 

또한 허리의 근육과 인대가 악화되어있는 경우나 비만, 흡연, 물건을 동작이 부적절한 경우도 요추염좌 질환이 잘 발생하기떄문에 이러한 요인들을 피해주는 것이 좋습니다. 이렇게해서 요추염좌 질환에 대해서 알아보게 되었는데요. 요추염좌 악화되지 않도록 바른자세를 취하고 심하면 검사를 받아서 그에 맞는 조치를 취하시기 바랍니다. 그러면 요추염좌 포스팅을 마치겠습니다.